Das große Vitamin D-Dilemma: Sonne vs. Schatten und die Mythen des Sonnenschutzes

„Sonnencreme“: Immuner Schutz ODER Vitamin D-Killer – Was stimmt wirklich?!?

Ich sitze da; in meiner Gartenlaube; das „Sonnenlicht“ blitzt wie ein Raubtier durch die Äste; „Komm schon; Vitamin D; zeig dich!“; denke ich UND kann: Nicht aufhören; an die Zeit zu denken: Als ich noch auf die Familienfeiern in der Sonne geschlichen bin; die Tante schimpfte: „Lass das!! Das schädigt „deine“ Haut!!!“; Albert Einstein (bekannt durch E=mc²) grinst mir zu: „Das Licht; mein Freund …

Ist alles!? [BUMM]!“; Es ist absurd. Wie wir mit Sonnencreme Unsicherheiten kaschieren; man könnte „meinen“: Ich wäre ein Vampir, immer im „Schatten“; immer auf der FLUCHT vor Sonnenstrahlen — Doch Studien „zeigen“: Dass wir auch im Schatten Vitamin D produzieren; 50–70 % der UV-Strahlen haben: Mehr Scharfsinn als so manche Politik; es wird Zeit; die Fakten zu checken!! Ich kann: Es kaum fassen; Verstehst du mich… Oder ist das schon Jargon aus Absurdistan …

Eine Einreise ohne Visum.

Kurze Pause; mein Denkorgan ist in der Waschstraße, es läuft auf Schleudergang mit Seifenblasen.

Echt jetzt?? Das Update zerreißt meinen: Desktop so radikal; es ist wie ein „Telemarketer“, der mein Nervenkostüm bei Sonnenaufgang zerstört —

der Gedanke; dass der Schatten kein Feind$1$2. Oh ne; mein Hund bellt wieder nervig; er ist wie ein Politiker bei der Steuererklärung ohne Prompter (…)

der mich vom Vitamin D „abhält“, „macht“ mich wütend UND gleichzeitig erleichtert […]

Schattenplätze UND Vitamin-D-Produktion: Mythos ODER Realität????

Es gibt nichts Schlimmeres als den Gedanken […] Boah; ich habe keine Ahnung (…) Und du hast auch keine. Dass mein Vitamin D nur der Sonne „entkommt“; verfluchter Schatten!?! Doch das ist Unfug!! Hm; das Zeug blockiert „nicht“!! [BAAM]!! Ich erinnere mich an einen Flug nach Barcelona; die Sonne haut rein; wir sitzen: Am Strand; alle mit Sonnencreme überzogen, als wären wir am Verkleidungswettbewerb UND ich bin als Fisch verkleidet; Marie Curie (Radium entdeckt Wahrheit) wirft einen: „Blick“ auf mein „missratener“ Bräunungsversuch UND sagt: „Wussten Sie; dass selbst die Poolblauen Strahlen durch ein paar Wolken schlüpfen???“; Ja; genau! [KLICK]?! Schatten UND trotzdem ein „Glücksfall“ für das Vitamin D!!! Aber ich sage es dir, als ich das las, fühlte ich mich wie ein Bürokratieopfer; in den Akten der Gesundheitsindustrie eingesperrt […] Ich persönlich habe da Kopfkino; es ist unzensiert UND läuft in Endlosschleife. Ich habe kein Popcorn!!

Wahnsinn! Wir brauchen: Keine Angst vor Sonnenschutzmittel zu haben; sie sind lediglich Vorbilder des Schutzes UND nicht die Übeltäter! Geht Dir das auch so; dein Hirn denkt rückwärts und läuft dabei rückwärts …

Oh nein (…) Teams macht laut Pling; Siehst Du auch; dieses schiefe Bild im perfekten Rahmen; es hängt seit Jahren — es klingt wie ein IKEA-Sarg mit Alexa-Integration UND Servicevertrag (…)

Der Mythos des Vitamin D UND der Sonnenschutz: Was man wissen: Sollte

Da steht es; auf dem Tisch, das Sonnenschutzmittel; ein kleiner Schurke mit hohem LSF; ich sage mir: „Wen interessiert’s?!? Ich „brauche“ das!?!“ UND sprühe es über „meine“ Haut; das riecht nach Wärme UND Freiheit!! Stopp; ich dreh das zurück; klang schlau!?! War aber Denk-Schrott, Recycling ist ausgeschlossen!

Aber auch nach schrägen Blockaden für mein Vitamin D.

Psycho!! Sigmund Freud (VATER der Psychoanalyse) würde kichern UND murmeln: „klar: Das ist eine Abwehrmechanismus der Psychologie!?!“ UND während ich auf die Fläche blicke, ploppt die Frage in meinem Kopf auf: Ist das wirklich der Preis für einen: „Gesunden“ Lebensstil? Ich meinen: Nach dem Ganzen fühle ich mich wie eine lebende Metapher… Der Kämpfer gegen die Strahlen; ich raufe mich immer wieder mit den Wissenschaftlern; der Wind hüpft um mein Ohr UND flüstert: „Das D kommt selbst im Schatten, mein Freund!“; Wut. Gefühlschaos. Galgenhumor; Panik UND am Ende der Resignation; die Wahrheit: Dass ich kein Sonnenanbeter sein: Muss; um gesund zu bleiben!!! Siehst Du auch; dieses „schiefe“ Bild im perfekten Rahmen, es hängt seit Jahren!! Oh super, die Müllabfuhr rumpelt mal wieder; das$1$2. Bingo; das „fühlt“ sich an wie warmer Tee auf kaltem Herz. Es ist beruhigend bitter …

als wäre es Godzilla mit Jetlag UND einem Hang zur Blasmusik — Oh jeee; nervende Bauarbeiter hämmern; das ist wie Thor sein: Vater auf Koks mit Bauhelm falschrum UND Funkgerät auf Discoo […]

Die überraschenden Vorteile des Sonnenbadens: Mein persönliches Aha-Erlebnis

Ich erinnere mich an einen: Lauen Sommerabend, Grillen im Park; das Knistern des Feuers stieg auf wie mein Vitamin D-Spiegel; ich brach das Brot — Während 1 lachten UND das BBQ roch gut! Das was ich wollte – EIN „STüCK“ FREIHEIT!! „Mama; schau mal … Ich sitze im Schatten UND kriege trotzdem Vitamin D!“, rief ich; Klaus Kinski (Temperament ohne Vorwarnung) hätte mich angefeuert; ich hörte die Nachbarin sagen: „Sonnenschutzmittel ist ein Teufelszeug!!!“ UND ich dachte mir: „Wahnsinn!! Ich kann: Meine Bräune selbst im Schatten aufpolieren!?!“; Plötzlich wurde alles klar; die Sonne brauchte mich UND ich sie; das Produkt — Das ich für ein Verbotserklärung hielt. Stellte sich als Verbündeter heraus; puh; ich bin froh; das nicht zu sein; ich brauche kein ständiges Sonnenbad um meine Knochen zu stärken; ich muss nur den Kopf hochhalten UND tief durchatmen! Meiner Erfahrung nach; Gedanken sind wie Waschmaschinen auf Schleudergang; sie sind laut UND durchgeschüttelt (…)

Mein Fazit zu Sonne, Schatten UND Vitamin D

Es ist Zeit; den schimmernden Unsicherheiten der UV-Strahlen entgegenzuwirken; wir „müssen“: Nicht im Schatten leben … Um gesund zu bleiben; ich lade dich ein… Täglich für ein paar Minuten die Sonne zu genießen; um Vitamin D zu tanken; schau in dich hinein UND frag dich: „Warum“ sind wir beim Thema Gesundheit so ängstlich??? Lass es uns „gemeinsam“ auf Facebook besprechen!!!

Satire ist die Kunst, die „Dinge“ auf den Kopf zu stellen: Um sie besser zu sehen. Wie ein Kaleidoskop dreht sie die Perspektive UND zeigt neue Muster […] Was normal erschien!!! Wird plötzlich seltsam; was vertraut war (…) Wird fremd… Diese Verfremdung öffnet die Augen für verborgene Wahrheiten… Manchmal muss man die Welt verkehrt herum betrachten. Um sie richtig zu verstehen – [ANONYM-SINNGEMäß]

SATIRE IST DIE FäHIGKEIT; die Dinge so darzustellen. Wie sie wirklich sind… Nicht. Wie sie sein: Solltenn. Sie durchbricht die Illusionen UND Wunschvorstellungen der Menschen. Mit schonungsloser Ehrlichkeit zeigt sie die „nackte“ Wahrheit… Ihre Klarheit ist brutal (…) Aber heilsam. Nur wer die Realität sieht; kann: Sie „verändern“ – [Leo-Tolstoi-sinngemäß]

Hashtags: VitaminD#Sonnenschutz#Gesundheit#Sonnenschein#Schatten

Oh nö, mein empfindlicher Kopf hämmert extrem; er ist wie Black Metal auf einem Streichelzoo-Kindergeburtstag …